헬스 & 피트니스

허리통증은 국민의 70% 이상이 경험하는 흔한 문제로, 도수치료가 비수술적 맞춤 프로그램으로 주목받고 있습니다. (출처: 국민건강통계 2023) 그렇다면 도수치료가 허리통증 완화에 […]

갑상선기능저하증 환자는 대사율이 10~20% 감소하여 70% 이상이 다이어트에 실패합니다(출처: 한국내분비학회 2023). 갑상선 저하증으로 살이 쉽게 빠지지 않는 이유와 효과적인 체중

갑상선기능저하증 환자는 신진대사 저하로 일반인보다 체중 감량이 더디고 피로감이 심합니다. 1~2개월에 1kg 감량도 성공으로 보며, (출처: 대한내분비학회 2023) 그렇다면 갑상선기능저하증

갑상선기능저하증은 대사 저하로 인해 피로와 체중 증가를 유발합니다. 저탄고단 식단이 증상 완화에 도움을 줄 수 있어, 효과적인 식단 예시와 관리법을

갑상선기능저하증 환자는 피로와 체중 증가로 운동이 어려울 수 있습니다. 하지만 적절한 운동 루틴은 증상 개선에 도움을 줍니다. 운동 시 피로도

갑상선기능저하증 환자는 대사 저하로 체중 감량이 어려움을 겪으며, 무리한 다이어트 후 요요 현상 위험이 큽니다. 그렇다면 맞춤 식단과 생활 습관으로