헬스 & 피트니스

척추협착증 환자에게 적절한 운동은 통증 완화와 기능 개선에 중요한 역할을 합니다. 최근 관련 영상 조회수가 300만 뷰를 넘길 만큼 많은 […]

발목 부상은 전체 운동 부상 중 약 20%를 차지하며, 잘못된 관리 시 장기간 통증과 기능 저하를 초래합니다. (출처: 대한스포츠의학회 2023)

재활운동은 부상이나 질환 후 빠른 회복과 일상 복귀에 필수적입니다. 다양한 종류가 있으며, 각 운동의 효과와 기간은 다릅니다. 본 글은 재활운동

방문 재활운동 프로그램은 뇌질환과 척추질환 등 다양한 환자에게 맞춤형 재활을 제공하며, 최근 1년간 이용자 수가 20% 증가했습니다 (출처: 보건복지부 2023).

무릎 수술 후 적절한 재활 운동은 회복 속도를 30% 이상 높이고, 관절 기능 정상화에 필수적입니다. (출처: 대한정형외과학회 2023) 많은 환자가

현대인의 좌식 생활과 스트레스로 허리 통증을 겪는 사람이 증가하고 있습니다. 국내 허리 스트레칭 기구 시장은 다양한 브랜드와 제품이 출시되어 있으며,